Święta tuż tuż - czas trening

Ostatnio oprócz Spinningu poświęcam sporo czasu na trening kształtujący oraz rzeźbiarzy ciało.
3-4 razy w tygodniu rozkładamy matę w domu włączam muzykę i ćwiczę :)

Pamiętajmy zmieniać nasze treningi i urozmaicać ponieważ mięśnie się przyzwyczaja i to może nas zgubić
Miłego treningu