PowerFit2005

Nie poddawaj się

sobota, 3 maja 2014

Czas na poranna kawkę oraz newsy

Autor: zosiekwpodrozy o 01:52

Motywacja

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Ćwiczenie dnia 1

Deska bokiem- side plank Deska bokiem wzmocni boczne mięśnie brzucha. Jest nieco trudniejsza niż deska przodem i początkowo możesz ...
Święta tuż tuż - czas trening

Ostatnio oprócz Spinningu poświęcam sporo czasu na trening kształtujący oraz rzeźbiarzy ciało. 3-4 razy w tygodniu rozkładamy matę w d...
Inspirację

Miłego dnia
SEZON NA TRUSKAWKI

Sezon na truskawki uważam za rozpoczęty. Przy drogach , marketach i w małych sklepikach już roi się od pierwszych wypełnionych po brz...
Spinning - moja pasja

Program Spinning to oryginalna i najbardziej popularna forma treningu na rowerach stacjonarnych. Trening ten łączy zajęcia w grupie, si...
Grecja
Domowa tortilla

Placek pszenny,kiełki, grilowany kurczaka w ziołach,sałata rzymska, szpinak,papryka,pomidor,ogórek, bazylia, oliwa z oliwek ...
Ćwiczysz regularnie od miesięcy .........

Ćwiczysz regularnie od miesięcy i postępujesz zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, ale waga nie chce drgnąć... i wciąż pokazuje tą samą w...
Świeży sok

Kochani trening zaliczony wybrałam dziś ćwiczenia na uda i pośladki :) wakacje coraz bliżej a pupa sama się nie zrobi :( Po trenin...
Nie tylko dla biegaczy....

Kochani ostatnio dostałam świetny gadżet dzięki któremu bieganie oraz treningi w samotności nie ciągną się godzinami;) Mój narzeczony podar...

Agnieszka Wdowińska. Motyw Rewelacja. Obsługiwane przez usługę Blogger.