Za oknem żar leje się z nieba a temperatura sięga 35 stopni.
Nasz organizm w tym czasie wydziela coraz więcej potu jest to naturalny proces mający na celu ochronę organizmu przed nadmiernym przegrzaniem.
Niestety podczas pocenia się z naszego organizmu usuwane są cenne witaminy oraz sole mineralne.
Konsekwencją tych procesów będą m.in. osłabienie układu krwionośnego
(podniesienie ciśnienia krwi, zwiększenie ryzyka wystąpienia zawału czy udaru) i obciążenie układu nerwowego (zmniejszenie poziomu koncentracji, apatia).
Pamiętajmy aby odpowiednio często nawadniać nasz organizm podczas takich dni.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz